Peut-on effectuer des « rituels » odorants simples à la maison ?

L'utilisation des huiles essentielles pour ces rituels est-elle simple à mettre en place ?

Oui : 

Des massages odorants sur certaines zones du corps (sous les pieds par ex), des bains chauds aromatiques le soir pour se détendre avant le coucher, des brumes d’oreiller à pulvériser sur l’oreiller au coucher ou des diffusions d’ambiance avec un diffuseur adapté au volume de votre pièce et des huiles essentielles appropriées à ce que vous attendez (détente, immunité, dynamisation ..).


Cependant, il est important d'avoir des notions et des conseils concernant l'utilisation des huiles essentielles