Pesto aromatique à base de fanes fraîches

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Une recette aromatique pour un réveil tonique et riche en nutriments ! 

Les bienfaits du pesto aromatique au réveil pour votre corps !

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, il est donc essentiel d'avoir un apport nutritif suffisant pour avoir de l'énergie et se sentir bien toute la journée ! 
Pour votre petit-déjeuner, nous vous proposons de faire une recette d'un pesto aromatique à base de fanes fraîches. Les fanes de vos légumes sont très riches en nutriments, un réel apport pour votre corps et votre bien-être ! 
Les arômes permettent d’avoir des effets bénéfiques sur vos sens et vôtre corps : l’olfactif (odeur du pesto aromatique), le goût (plaisir gustatif) et l’effet intéressant de l’essence de citron sur la digestion (action sur le foie) : cette recette lie aromathérapie olfactive et plaisir gustatif ;)
Dans cette recette, je vous propose d'utiliser les fanes d'une botte de navets bio pour cuisiner un pesto aromatique pour un petit-déjeuner riche en nutriments ! 

Variez les plaisirs avec l'essence de citron

Rajoutez quelques gouttes d'essence ( avec parcimonie) dans votre préparation crues pour varier le plaisir. Vous pourrez adapter les saveurs et l'apport en nutriments en fonction de vos besoins.

Les ingrédients nécessaires pour cette recette aromatique :

  • Fanes fraîches d'une botte de navets bio de printemps
  • Quelques gouttes d'essence de citron
  • Noix
  • Oignons frais
  • Sauce soja
  • Huile de colza Normande

Dégustez et profitez des bienfaits olfactifs

Il ne vous reste maintenant plus qu'à profiter de votre pesto aromatique, de vous régaler avec une recette adaptée pour un petit-déjeuner tout en prenant soin de votre corps de façon saine et nutritive.

Vous pouvez le manger sur une tartine de bon pain, accompagnée de crudités et de la salade par exemple !
À conserver au frigo et nous vous conseillons de le consommer rapidement.


L'aromathérapie olfactive peut améliorer votre sommeil de manière significative, n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !