"Manger ses émotions" et aromathérapie olfactive
"Manger ses émotions" : agir avec l'aromathérapie olfactive
C'est dû à quoi ?
C'est un mécanisme d'adaptation pour atténuer son stress, sa peur, sa colère, l'ennui ou sa solitude. Pour calmer ces émotions, on cherche du réconfort dans la nourriture et en particulier les sucres !
Le sucre, ami nutritionnel ou mauvais compagnon pour notre poids et notre santé ?
Le sucre n'est pas indispensable à notre santé. Le corps le stocke très facilement.
Plus nous faisons travailler notre insuline (pénétration très rapide du sucre absorbé), plus nous musclons nos capacités de stockage et l'on prend du poids!
Quelle est la suite programmée si nous n'arrêtons pas le sucre ?
L'excès de sucre va perturber la capacité de notre corps à réguler sa présence dans le sang et à partir de là, on ne saura plus si l'on a réellement faim. On ne saura plus reconnaître les vrais besoins de notre corps.
Identifier l'émotion en jeu : le début pour s'en sortir
Il faut d'abord identifier l'émotion en jeu qui se manifeste en nous quand on a envie de manger et se poser les questions suivantes :
- Quelle est mon émotion ?
- Dans quelles circonstances elle se manifeste ?
- Où dans mon corps ?
- Quel est son message ?
- Quel est son besoin non satisfait ?
Quel est l'intérêt de l'aromathérapie olfactive dans ce cas ?
L'aromathérapie olfactive : la voie de prédilection pour agir sur votre cerveau
L'odeur d'huiles essentielles qui sont adaptées à votre cas spécifique agit directement sur le cerveau des émotions.
L'odeur à respirer avec un effet coupe-faim reconnu est l'essence de Pamplemousse. C'est une valeur sûre "générique", qu'il faudra complémenter par l'association de l'odeur d'autres huiles essentielles adaptées à votre cas spécifique.
Quelle est l'approche aromatique sur-mesure que je propose pour vous aider ?
Un bilan de vitalité (identification des causes sous- jascentes de votre stress émotionnel, mélange aromatique sur mesure)
Nous répondrons aux questions suivantes :
- Faut-il restaurer votre flore digestive ?
- Manquez vous de certains oligo-éléments ?
- Quelques sont les aliments à ne jamais associer?
- Quelles sont vos chances de réussite?
La seule personne qui peut décider de faire quelque chose, c'est vous ! Il me faudra donc votre engagement dans la durée (quelques séances) pour appliquer les préconisations proposées. Je vous propose différents forfaits, n'hésitez pas à les consulter.