Aromathérapie / Auto-massage : Règles des 5 "P"
Aromathérapie et l'auto-massage aux huiles essentielles avec la règle des 5 "P"
Qu'est-ce que l'auto-massage ?
La règle 5 P est un moyen mnémotechnique inventé par Anne Dufour, (« Les automassages aux huiles essentielles qui guérissent »), qui permet de bien mémoriser les 5 points. L’automassage avec des huiles essentielles diluées dans une huile végétale (amande, abricot, rose, sésame) est une voie intéressante d’utilisation des huiles essentielles. Le principe : se masser soi-même certaines parties du corps avec ces dilutions d’huiles essentielles. Iil est important de respecter quelques précautions de base très importantes : pas d’huiles essentielles pures, pas d’huiles essentielles dermocaustiques (ex : cannelle). Pour une meilleure action, il faut masser consciencieusement. Cela permet aux huiles essentielles de bien pénétrer directement dans votre corps. Vous profitez ainsi de tous les bienfaits.
La règle des 5 "P" et aromathérapie
Cette règle désigne cinq parties du corps commençant par la lettre P. Ces zones sont :
- Les poignets
- Le plexus solaire
- Les pieds
- Les plis du coude
- Les plis du genou
Ces zones correspondent à des parties du corps où la peau est très fine et très vascularisée. Cela permet une pénétration très facile et rapide des huiles essentielles dans le corps.
Avec votre intention et en fonction de vos besoins, en tant que praticienne formée à l'aromathérapie quantique, je vous conseille sur les huiles essentielles qui vous seront utiles. Je vous informe sur les vertus et les bienfaits de chaque huile essentielle préconisée.
N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour un suivi adapté à vos besoins !